Pflege

Frisch in den Frühling

Die Natur zeigt sich in ihrer zauberhaftesten Seite – alles grünt und blüht, frühlingshafte Aufbruchstimmung macht sich breit. Doch wir fühlen uns oft eher müde und lustlos, auch unser Körper kommt nicht so recht in Schwung. Mit dem richtigen Powerprogramm werden wir jedoch vital, schön und frühlingsfit.

Frühjahrsmüdigkeit ist ein weitverbreitetes Phänomen. Zwischen 50 und 70 Prozent der Bevölkerung fühlen sich zumindest zeitweise zwischen März und Mai nicht so leistungsfähig wie sonst. Typische Symptome sind Kreislaufbeschwerden, Unlustgefühl, Stimmungsschwankungen, Schwindelgefühl, Schlaflosigkeit und Leistungsschwächen.

Die Ursachen sind bisher noch nicht vollständig geklärt. Vermutet wird jedoch, dass Lichtmangel dabei eine wichtige Rolle spielt, da dadurch die Produktion der körpereigenen Hormone Serotonin und Dopamin nicht genügend aktiviert wird und ihre Depots nach dem langen dunklen Winter relativ leer sind. Auch der im Frühjahr typische Wetterwechsel könnte eine Ursache dafür sein. Steigen die Temperaturen, weitet der Organismus die Blutgefässe in der Haut, um für Kühlung zu sorgen. Die Erweiterung der Gefässe hat einen raschen Blutdruckabfall zur Folge, der sich in den typischen Symptomen der Frühjahrsmüdigkeit zeigt.

Bewegung im Freien ist das beste Mittel, um die Produktion der Hormone wieder anzukurbeln. Körperliche Betätigung stabilisiert den Kreislauf und stärkt darüber hinaus das Immunsystem. Zudem kurbelt die Frühlingssonne die Vitamin-D-Produktion an. Meist fehlen dem Körper nach dem Winter auch Vitamin B, C und E sowie Eisen, Magnesium, Selen, Zink, Kalzium und Kalium. Durch richtige Ernährung lassen sich die leeren Vitaminspeicher wieder füllen.
Powerpflege für Haut und Haar ist jetzt angesagt. Sie sind aufgrund der winterlichen Strapazen trocken, fahl sowie schlapp und verlangen nach einer Extraportion Pflege. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt für eine Kur, Masken oder Seren, die intensiv regenerieren.  Sehr trockene und sensible Haut benötigt weiterhin reich-
haltige Pflege, doch ist zumeist untertags
eine etwas leichtere Konsistenz ebenso geeignet.

Wer im Sommer eine wohlgeformte
Bikinifigur möchte, sollte auch jetzt mit Slimming und Straffung beginnen. Die neue Generation der Bodyformer kennt alle Schliche, wenn es darum geht, Alter oder genetische Veranlagungen auszutricksen. Hightechformeln mit multifunktionalen Fähigkeiten minimieren Fettpölsterchen, straffen Beine, Po und Bauch, regenerieren die Haut, versorgen sie mit Feuchtigkeit und verleihen ihr eine samtig weiche Optik.

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